Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Entspannungstherapie

Die Progressive Muskelentspannung ist wegen der einfachen Erlernbarkeit für viele Menschen geeignet. Es handelt sich um leichte Übungen, bei denen nacheinander Muskeln angespannt und entspannt werden. Diese Entspannung überträgt sich vom Körper auf die Psyche. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, diese Technik für sich allein anzuwenden, wann immer Sie das Bedürfnis nach Entspannung spüren.


Mitbringen

Kursdaten

Übersicht

Kurs 17W-5720-2

8x Di

08:30 – 09:30h

ab 16.01.2018

Kosten

Standard (ab 5 TN) CHF 181.00

Mitglied CHF 171.00

Kleingruppe (3-4 TN) CHF 265.00

Mitglied CHF 250.00

Kursleitung

Gudula Schaack

Anmeldeschluss

08.01.2018

In der Regel erhalten Sie 6 Tage vor Kursbeginn per Briefpost Bescheid, ob der Kurs durchgeführt wird.

Kursort

Psychologische Praxis

Frau

Gudula Schaack

Alleestrasse 13

3613 Steffisburg