Antara® NEU

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Charakteristisch für Antara® sind einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.


Mitbringen

Kursdaten

Übersicht

Kurs 18W-5230

8x Di

18:00 – 19:00h

ab 30.10.2018

Kosten

Standard (ab 10 TN) CHF 140.00

Mitglied CHF 130.00

Kleingruppe (6-9 TN) CHF 157.00

Mitglied CHF 147.00

Kursleitung

Sandra Bhend

Anmeldeschluss

22.10.2018

In der Regel erhalten Sie 6 Tage vor Kursbeginn per Briefpost Bescheid, ob der Kurs durchgeführt wird.

Kursort

Sporthalle Lachen

Gwattstrasse 25

3604 Thun

Gymnastikraum