Selbstverteidigung – Frauen und Männer
Lernen Sie, in Gefahrenmomenten situationsgerecht zu reagieren
Zweckorientierte Selbstverteidigung, unter Stress / Einsatz von Alltagsgegenständen wie Buch, Zeitung, Schirm, Bleistift, Schlüssel etc. / Lösungen gegen Festhalten, Umklammerungen und Würgegriffe im Stand und am Boden / Effektive Tritt- und Schlagtechniken / Rollenspiele und praktische Übungen für die Selbstverteidigung (z.B. Messerabwehr, Handhabung eines Pfeffersprays, usw.) / Auseinandersetzung mit den Hintergründen und Formen von Aggression sowie Täterpsychologie / Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Notsituationen / Stärken des Selbstvertrauens / Etc.
Übersicht
Mi 26.02.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 05.03.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 12.03.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 19.03.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 26.03.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 02.04.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 23.04.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 30.04.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 07.05.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 14.05.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 21.05.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 04.06.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 11.06.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 18.06.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 25.06.2025 20.00–21.00 Uhr
Mi 02.07.2025 20.00–21.00 Uhr
Standard CHF 320.00
Oliver Indermühle
18.02.2025
In der Regel erhalten Sie 6 Tage vor Kursbeginn per Briefpost Bescheid, ob der Kurs durchgeführt wird.
dap Tanz- und Bewegungszentrum
Mittlerestrasse 52
3600 Thun