Antara® – das moderne Rückentraining
Antara® bietet eine effektive Möglichkeit, den Rücken zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und eine starke Mitte zu fördern. Das Training umfasst Körperhaltung, Kraft, Stabilisation, Sensomotorik, Beweglichkeit, Konzentration und dynamische Bewegungen.
Antara® ist ein eher ruhiges, präzises Training und konzentriert sich auf die tiefen Muskeln, die für die Gesundheit von Rücken und Beckenboden entscheidend sind. Viel Erfolg beim Training!
Übersicht
Do 08.01.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 15.01.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 22.01.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 29.01.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 05.02.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 12.02.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 26.02.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 05.03.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 12.03.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 19.03.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 26.03.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 02.04.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 23.04.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 30.04.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 07.05.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 21.05.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 28.05.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 04.06.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 11.06.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 18.06.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 25.06.2026 18.30–19.30 Uhr
Do 02.07.2026 18.30–19.30 Uhr
Standard CHF 396.00
Mitglied CHF 381.00
Kursleiterpool
31.12.2025
In der Regel erhalten Sie 6 Tage vor Kursbeginn per Briefpost Bescheid, ob der Kurs durchgeführt wird.
Sporthalle Lachen
Gwattstrasse 25
3604 Thun
Gymnastikraum